מזרן אורטופדי לכאבים ובעיות בגב

כאבי גב ובעיות גב וצוואר, מהווים סוגיה מרכזית בתחום השינה. נמצא קשר ישיר בין איכות השינה אצל מבוגרים לאיכות המזרן עליו הם ישנים. כאבים כרוניים צריכים לקבל התייחסות נכונה כאשר אנו חושבים על בחירת מזרון אורטופדי חדש. הגוף מפעיל לחץ על המזרן במהלך השינה, מזרן שלא יתמוך באזור הרגיש ואף יפעיל כנגדו לחץ בחזרה, לא יסייע לכאב כלל ואף עלול להחמיר את הבעיה. מזרן אורתופדי המתאים לבעיות גב בדרך כלל יהיה ללא קפיצים, אלא עשוי משכבות פולימר, ויסקו, לטקס, שכבה אנטומית אשר נמצאת במזרן אנטומי אורטופדי ועוד. 

פולימר הוא ספוג ייחודי המשמש לייצור מזרנים בתעשייה, הוא מגיע בדרגות קושי משתנות ועובר חיתוכים ייחודים כדי להתאים לנתונים הפיזיולוגים הייחודים לכל אדם ואדם כמו משקל, גובה בעיות בריאות ועוד.
ויסקו ולטקס הן שכבות אלסטיות אשר בדרך כלל ישולבו בחלקן העליון של השכבות ומטרתן להקנות רכות ותמיכה. לכל כאב גב מתאים סוג שונה של מזרן ומבנה שונה של הרכב השכבות, עובי שונה וכך גם רמת הקושי.

מזרון אורטופדי מומלץ לכאבי גב עליון ותחתון

לאדם אשר רגיל לישון על הצד וסובל מכאבי גב תחתון יותאם מזרן שבחלק המרכזי שלו ידע לתת תמיכה ורכות ולא נוקשות שתגרום להפעלת לחץ גדול יותר על הכאב. ככל שמשקל הגוף של האדם גבוה יותר, כך הלחץ שיופעל כנגד המזרן גדול יותר. בדרך כלל המשקל של אזור הגב העליון בגוף מפעיל פחות לחץ על המזרן, במידה וקיימים כאבים בגב העליון אזור השכבות העליונות צריך להיות מעט יותר רך, מומלץ לשלב שכבה של ויסקו שתדע לספוג את האזור בגוף לתוך המזרן ותאפשר הרפייה בזמן השינה.

העדפה היא תמיד לשלב לאדם הסובל מכאבי גב עליון ותחתון מזרן אנטומי שיסייע להקלה על הכאב וישפר משמעותית את איכות השינה. חשוב לומר שמזרון אורתופדי אשר עשוי פולימר רגיל ללא חיתוך מיוחד גם יוכל לסייע במקרים של כאבים שהם לא חמורים במידה גבוה.

מזרון אורטופדי מומלץ לפריצת דיסק

פריצת דיסק היא השלב הבא אחרי בלט דיסק שבדרך כלל מתחיל בכאבי גב שמפריעים לשגרת היום יום ומגיעים עד כאבים אקוטיים וחדים. השכבות שנכון לשלב במזרן אשר מיועד לאנשים עם פריצת דיסק או בלט דיסק הן שכבות אנטומיות בשילוב שכבות רכות כמו ויסקו או לטקס. מזרן בשילוב שכבות אלו ידע לא להפעיל לחץ משמעותי על האזור הרגיש והכואב וכך להקל על הכאבים גם במהלך השינה. 

איזה מזרון לא מומלץ לאנשים הסובלים מכאבי גב?

במזרן קפיצים קיימת פלקסביליות וקפיציות המשפיעה על שכבות המזרן במהלך הלילה, מה שיוצר תנועה של הגוף בזמן השינה . כשמדובר בכאבי גב עדיף לייצר יציבות ותמיכה במרכז המזרן עם שילוב נכון של רכות בחלקו העליון. כמו כן תזוזה מרובה עלולה להחמיר את הכאב ולא להקל עליו.

לעומת זאת המזרן אורטופדי אנטומי, או מזרן בשילוב שכבות ויסקו או לטקס ייסייעו להקנות תחושה של יציבות ורכות במהלך השינה וכן לא מפעיל לחץ על האזור הכואב לכן הוא פתרון מעולה לאנשים הסובלים מבעיות בגב וכאבים כרוניים.